raylene89님의 저널, 2014년 09월 13일

2014년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 48 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 13일:

844 kcal

지방: 13.41g | 단백질: 15.08g | 탄수화물: 167.10g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Corn Flakes. 점심 식사: Cheese Curls, Corn Flakes. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Fried Potatoes, White Rice. 더보기

1911 kcal

운동: 가사 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

raylene89님의 체중기록

전체 내역보기

raylene89님의 저널, 2014년 09월 13일

댓글달기

raylene89님의 체중기록