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Bin ja gespannt, ob ich irgendwann mal wieder unter 49 komme
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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2010 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 145.75g | 탄수화물: 217.19g.
아침 식사: Ener Bio Dinkel Flakes, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Blaubeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Roggenmischbrot, Nektarinen, PB Erdnussbutterpulver, DM Bio Dinkel Gepufft, Cucina Nobile Mozzarella Light, Ener Bio Tofu Mandel-Nuss. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Dr. Oetker Vanillepudding, Erdbeerkuchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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