2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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983 kcal
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지방: 31.74g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Пятерочка Нектарин, Магнит Персик, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Перекресток Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Danone Йогурт с Черникой, Чай. 더보기
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안정된 체중
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