2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1254 kcal
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지방: 31.01g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 162.32g.
아침 식사: Performa Snack Fondente Arancia, Hero Marmellata Light Fragole, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Findus Piselli Novelli, Rovagnati Dadini Prosciutto Cotto , De Cecco Fusilli Integrali. 저녁 식사: Albicocche, Activia Activia 15 g Proteine. 간식/기타: Gelato, Caffè (Espresso). 더보기
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1204 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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