2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
1342 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 104.92g | 탄수화물: 136.49g.
아침 식사: Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Зеленый Листовой Салат, Оргтиум Соевый Протеин, Умалат Сыр Сулугуни, Сельдерей, Огурец, Черная Смородина, Магнит Слива. 점심 식사: Магнит Слива, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. 저녁 식사: Арбуз, California Gold Nutrition Масло МСТ, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|