2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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2052 kcal
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지방: 87.38g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 245.81g.
아침 식사: Telur Gabus Keju, Alfamart Basreng Pedas. 점심 식사: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Soto Spesial, Sawi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit. 저녁 식사: Rumput Laut Kering, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Acar, Gulai Kambing, Tahu Goreng, Nasi Putih, Monde Butter Cookies, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Marie Susu. 간식/기타: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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