2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1679 kcal
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지방: 83.48g | 단백질: 129.86g | 탄수화물: 92.67g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. 점심 식사: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Woolworths Skin on Salmon Fillets, V8 Low Sodium Vegetable Juice, Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water. 더보기
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1232 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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