2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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2187 kcal
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지방: 94.16g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 262.65g.
아침 식사: 花生醬, 蜂蜜, 百香果, 酪梨, 水煮蛋, 禾香 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 全家 維也納奶油軟法. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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