|
起床大完便❤
體脂24.3%
BMI 19.1
昨晚吃了一根香蕉🍌和一大顆芭樂🍐
結果今天拉肚😅
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
|
1368 kcal
|
지방: 31.15g | 단백질: 48.37g | 탄수화물: 226.30g.
아침 식사: 全家 燕巢珍珠芭樂, 水煮蛋, 桂圓乾, 老騾子 桂花酒釀. 점심 식사: 全家 燕巢珍珠芭樂, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 元進莊 蔥油雞, 燙青菜, 涼拌黃瓜, 全聯 香蕉, 愛上新鮮 完熟冰烤金山紅地瓜. 간식/기타: 桑椹, 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 萬歲牌 可可脆杏仁果. 더보기
|
안정된 체중
|