2014년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 13일:
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1941 kcal
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지방: 109.70g | 단백질: 157.39g | 탄수화물: 76.19g.
점심 식사: Olivenöl, Tomaten, Büffelmozarella. 저녁 식사: Nutella Nutella, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Léger Proteinbrot, Reisnudeln (Gekocht). 간식/기타: Alesto Fine Nuts Royal, Red Bull Sugarfree Red Bull, Alesto Fine Nuts Royal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Multipower 50% Protein Bar, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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