2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1700 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 175.88g.
아침 식사: Coffee, Tomatoes, Avocado, Equal Sweetener, Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Golden Circle Beetroot Slices, Helga's Gluten Free Mixed Grain, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Coles Sour Cream, Potato, Curry chicken. 저녁 식사: Bananas , Berg Cocktail Frankfurts. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Tangerines (Mandarin Oranges), Chris' Corn Relish Dip, Doritos Cheese Supreme. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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