2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1428 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: Butter, Aldi Putenbrustfilet, Cappuccino, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Marmelade, Mischkornbrot. 점심 식사: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung, Radieschen. 저녁 식사: Aldi Emmentaler Gerieben, Vollkorn-Nudeln, Pesto. 간식/기타: Roter Tafelwein, Bier. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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