badjdk69님의 저널, 2016년 01월 6일

2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

133.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 65.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:

1933 kcal

지방: 103.30g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 168.49g. 아침 식사: Potato French Fries, Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie). 저녁 식사: Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. 간식/기타: Whole Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Sliced Ham. 더보기

3453 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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