2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1219 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Pepino (com Casca), Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Lugen Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Melancia. 점심 식사: Garoto Baton Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Castanhas de Caju, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. 저녁 식사: Banana Prata, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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