2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
|
1092 kcal
|
지방: 26.52g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 144.94g.
아침 식사: Лента Банан, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яйцо Куриное, Орехи Кешью. 점심 식사: Ашан Киви, Нектарин, Лук, Нут, Куриное Филе, Лента Баклажан , Яйцо Куриное, Болгарский Перец. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лента Баклажан , Помидоры. 간식/기타: XXL Power Protein Bar Cocos. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|