2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1621 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Apples , Huel Black, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , 1% Fat Milk, Sugar. 점심 식사: Mixed Salad Greens, SoyBoy Smoked Tofu, Fried Egg, Publix All Butter Sliced Brioche Loaf , Duke's Mayonnaise. 저녁 식사: Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. 간식/기타: Yellow Cake (Without Frosting) , Apples , Great Value Mixed Nuts, Starburst Original Fruit Chews, Trader Joe's Cassava Chips, Butterscotch Hard Candy. 더보기
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1917 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 6 분, Roller skating (moderate) - 20 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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