2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1328 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 37.66g | 탄수화물: 247.14g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. 점심 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, Bananas. 간식/기타: Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. 더보기
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2305 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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