2011년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 28일:
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3055 kcal
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지방: 84.64g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 295.86g.
아침 식사: 2% milk, instant oat meal. 점심 식사: watermelon, bell pepper, tomato paste, sliced black olives, sara lee pita, red onion, colby jack. 저녁 식사: sangria, tomato pasta sauce, gnocchi, grilled chicken breast, Caesar Side Salad, red roasted pepper sauce, fried polenta. 간식/기타: basmati rice, celery, carrot, boullion cube, olive oil, cabbage, soy sauce, egg, vodka gimlet, long island, nestle toll house cookie. 더보기
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1688 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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