2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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2530 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 141.45g | 탄수화물: 350.10g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Deluxe Crema di Mandorla, Marmellata di Arance, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate al Forno, Coop Insalata Mista Serena, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Anguria, Heineken Birra, Pane Bianco, Melanzana, Prosciutto Crudo, Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Gatorade Gatorade, Pesca Noce, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
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주 7 kg 증가하기
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