2014년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 12일:
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2184 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 349.85g.
아침 식사: The Ginger People Crystallized Ginger, Blueberries, Granny Smith Apples, Lemon Juice, Oats, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kelp Seaweed, Cinnamon, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lemon Juice, Spirulina Seaweed (Dried), Green Tea, korean 1 gram RED KOREAN GINSENG EXTRACT. 점심 식사: Dijon Mustard, Fresh Pork Sausage, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Korean local korean 100g radish kimchi. 저녁 식사: Garlic, Pears, Lemon Juice, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger. 간식/기타: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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