2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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2156 kcal
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지방: 80.08g | 단백질: 158.06g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Loose Quäse Snack Pur, Loose Quäse Snack Pur, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milsani Speisequark Magerstufe, Goldähren Eiweißbrot (50g). 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Dinkel Gepufft, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen. 저녁 식사: Mayonnaise, Ketchup, Hallo Pizza Pizza Margherita. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, All Stars Clean Bar Cookie Dough, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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