2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1090 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 138.79g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Fragole, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Bennet Focaccia alle Cipolle . 저녁 식사: Aromatica Frittata (Cipolle Porri Zafferano), Uovo. 간식/기타: Grancereale Riso & Cornflakes , Senza Peccato Torta Chantilly, Caffè (Espresso). 더보기
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1671 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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