2022년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
|
2295 kcal
|
지방: 110.89g | 단백질: 119.51g | 탄수화물: 208.81g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кировский Молоко 3,2%, Золотой Ключик Ириска, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Майонез, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кировский Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Окрошка, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Фарш Домашний, Сметана 20%, Кубаночка Томатная Паста, Капуста, Кабачок. 저녁 식사: Кубаночка Томатная Паста, Макароны Отварные, Блины, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|