體脂肪:24.7% 內臟脂肪:2% BMI:18.6
|
43.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
|
1026 kcal
|
지방: 24.01g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 131.86g.
아침 식사: Costco 帕莫桑貝果, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹. 저녁 식사: 工研 味增, 全聯 小松菜, 雞胸肉, 日正 寬粉絲, 中華 超嫩豆腐, 雞蛋(整個). 더보기
|
|
1312 kcal
|
운동:
서있기 - 20 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 2 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|