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本週早餐黑咖啡+午餐蘇打餅乾+晚餐便當這樣瘦好多🥹
但也好餓…😞
人生好難，但減肥更難，週末兩天游泳游起來！
Fighting!
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105 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 6일:
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1837 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 214.45g.
아침 식사: 黑咖啡, 早安美芝城 紅茶, 刈包, 肉包. 점심 식사: 水果冰. 저녁 식사: 瓠瓜, 黑丸 嫩仙草, 雞胸肉, 五花肉, 荷蘭豆, 白飯. 더보기
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3054 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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 댓글
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