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Redução de Peso
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92 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1196 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 119.60g.
아침 식사: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. 점심 식사: Mamão Papaia, Agrião, Arroz Integral, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Ovo, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Vitória Uva, Café, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês. 더보기
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643 kcal
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운동:
Musculacao - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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