2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1794 kcal
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지방: 70.32g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 200.94g.
아침 식사: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Quero Feijão Preto, D'aucy Salada Verão, Ovo Mexido. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maçã, Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. 간식/기타: Banana Nanica, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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