2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1006 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 28.32g | 탄수화물: 124.69g.
아침 식사: Nastrecce Plumcake, Caffè Espresso, Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Colussi Ciambelline, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 42 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 56 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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