2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1835 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 143.83g | 탄수화물: 122.78g.
아침 식사: Coffee, Lifestyle Food Chia Seeds, Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 점심 식사: Mayonnaise , Chicken Breast, Brown Bread. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Woolworths Classic Greek Salad, PnP Beef Lasagne. 간식/기타: Almonds , Biltong, Oranges . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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