2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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797 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 48.90g.
아침 식사: Reduced Fat Cappuccino, Toasted Rye Bread, Scrambled Egg . 저녁 식사: Woolworths Diced Butternut, Woolworths Creamed Spinach, Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Woolworths Spinach & Feta Muffin. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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