2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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965 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 101.33g.
아침 식사: Pineapple, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Ham (Whole, Cured, Roasted) . 점심 식사: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. 저녁 식사: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. 간식/기타: Whole Milk, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. 더보기
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2215 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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