dolaptakipankek님의 저널, 2022년 08월 1일

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2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 33.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:

937 kcal

지방: 24.75g | 단백질: 31.30g | 탄수화물: 147.10g. 아침 식사: Sütaş Labne, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Ceviz, Bal. 저녁 식사: Algida Max Mini Milk, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş). 더보기

452 kcal

운동: 숙면 - 4 시간 53 분, Günlük Aktivite🏌🏼‍♀️ - 1 시간, Samsung Health - 18 시간 7 분. 더보기

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