2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1043 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 171.81g.
아침 식사: Peras, Pão Francês, Sopa de Legumes. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Batavo Iogurte de Morango, Aipim (Cozido), Ovo, Abacaxi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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