essen gewesen mit Kollegen, war aber echt schön
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1474 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 33.40g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Weißbrot, Mischkornbrot, Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Merci Schokokugel, Magnum Classic (86g), Vegetarische Spinat-Quiche, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Möhren. 간식/기타: Schokoladencroissant. 더보기
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2734 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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