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2022년 08월 5일
kdvbjkhlfkikfl님의 저널, 2022년 08월 5일
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2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg
지금까지 감소한:
11.5 kg
.
남은양:
26.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 5일:
629 kcal
지방: 31.84g | 단백질: 9.30g | 탄수화물: 71.02g.
아침 식사:
365 Дней Напиток Дюшес, Услада Йогурт с Соком Абрикоса, Лента Чипсы.
점심 식사:
Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном.
저녁 식사:
Помидоры.
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2534 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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