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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Wünsche euch einen tollen Tag 🙃 #Tracken funktioniert wieder 💪🏻 #ETB auf 1800 kcal angesetzt 🙃 #No Stress #No hungern 💪🏻🥰
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66.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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2205 kcal
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지방: 87.42g | 단백질: 102.60g | 탄수화물: 245.43g.
아침 식사: Leerdammer Original Mild-Nussig, Wasa Roggen Dünn, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Geflügel-Mortadella, Dulano Truthahnsalami (9g), Espresso, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Grünländer Chili & Paprika . 점심 식사: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, ESN Flav‘N Tasty Strawberry White Chocolate, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. 저녁 식사: Oliven (Klein - Extra Groß), Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Passierte Tomaten, Spitzpaprika, Oryza Natur Reis Gekocht. 간식/기타: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Gletscherkrone Zimt Chips, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Duplo Duplo. 더보기
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안정된 체중
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