2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1984 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 282.94g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Ketçap, Mayonez, Havuç, Tavuklu Pilav, Migros Çubuk Kraker, Lolipop. 점심 식사: Böğürtlen, Maret Hindi Füme, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). 저녁 식사: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. 간식/기타: Sek Laktozsuz Pastörize Süt. 더보기
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1749 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 목욕 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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