2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1481 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 148.03g.
아침 식사: Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Museu do Pão Tostas Multicereais , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Azeite, Tomates Cereja, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Prozis Clara de Ovo. 저녁 식사: Magnum Mini White Chocolate , Magnum Mini Classic, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete. 간식/기타: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Mimosa Manteiga com Sal, Cem Porcento Marinheiras de Chia. 더보기
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안정된 체중
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