2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1478 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 129.30g | 탄수화물: 157.55g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 점심 식사: Pomodori, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni, Lattuga. 간식/기타: Fiocchi d'Avena, Banana, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Nocciole, Vitalibre Gallette di Riso e Avena. 더보기
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안정된 체중
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