2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1200 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 52.61g | 탄수화물: 119.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые вафли.. 점심 식사: Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Нектарины, Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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