2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1279 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 87.37g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Earth Peanut Butter Smooth , Total Greek Yoghurt, Sainsbury's Banana. 점심 식사: Waitrose Blueberries. 저녁 식사: Total 0% Greek Yoghurt, Waitrose Speciality Raspberries, Waitrose Cod Fillet. 간식/기타: Itsu Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), Itsu Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), Kiwi Fruit, Hard-Boiled Egg , Tesco Cucumber, Red Sweet Pepper, Tesco Celery Sticks, Tesco Finest Chaource, Coffee (Brewed From Grounds) , Watermelon . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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