2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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2487 kcal
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지방: 127.16g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 218.17g.
아침 식사: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Ближние Горки Чевапчичи. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,4%, Пятерочка Сахар, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Свинина Запеченая. 간식/기타: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Сахар. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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