2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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2519 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 158.53g | 탄수화물: 318.07g.
아침 식사: NaturaSí Crema di Arachidi, Crownfield Crunchy Müesli, Biotech USA Iso Whey Zero, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pane Bianco, Corona Corona Extra, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mela, Orogel Pisellini Dolce Italia, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Alpro Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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