2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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2137 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 187.00g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: Himbeeren, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Blaubeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Minis mit Edelschimmel, Ener Bio Dinkel Flakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Goldähren Eiweißbrot (50g), Nektarinen. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Chocolate Caramel, All Seasons Beerenmix, Ja! Minis mit Edelschimmel. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, Milsani Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml), IronMaxx Crunchy Triple Chocolate Flavor , DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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