2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1765 kcal
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지방: 93.22g | 단백질: 124.59g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Helga's Wholemeal Bread, Avocado, Dairy Farmers Skim Milk, Egg (Whole) , Coles Tasty Light Cheese Shredded. 점심 식사: Kewpie Mayonnaise , Greenseas Tuna in Springwater. 저녁 식사: Old El Paso Jumbo Taco Shells, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Old El Paso Taco Seasoning, Woolworths Select Tasty Cheese, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Coles Avocado. 간식/기타: SunRice Original Thin Rice Cakes, Nutella Nutella, Ocean Spray Light Cranberry Juice, Streets Chocolate Paddle Pop. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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