2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1824 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 83.67g | 탄수화물: 217.02g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Risol Mayo, Dadar Gulung, Nescafe Classic. 점심 식사: Nescafe Classic, Quaker Oat, VECTORLABS Master Whey, Arem-arem, Gula Merah, Bubur Sumsum. 저녁 식사: Sawi Putih, Jamur King Oyster, Sarimi Mie Goreng Rasa Ayam Kecap, SariWangi Teh Hijau Asli, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Pare, Siomay. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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