2022년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 5일:
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1465 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 244.09g.
아침 식사: Варенье, Шоколадница Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Каша Овсяная на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Нектарины. 저녁 식사: Стокманн Плов с Курицей, Овощное Соте. 간식/기타: Красное Яблоко, Нектарины. 더보기
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2272 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 35 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 36 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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