2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1415 kcal
|
지방: 51.96g | 단백질: 141.49g | 탄수화물: 96.89g.
아침 식사: Аврора Сироп К Кофе Monik, Класс Сыр Камамбер Ле Мобер , Faciaty Паста Сырковая, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Кулиничи Кофе с Молоком , Банан, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , грудка, салат. 간식/기타: Powerful Progress Протеин, АТБ Клетчатка из Семян Льна. 더보기
|
|
3002 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 헬스 - 22 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|