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Vamos q vamos 💪💪💪💪
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102.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2470 kcal
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지방: 108.60g | 단백질: 130.73g | 탄수화물: 239.52g.
아침 식사: Banana Prata, Café com Açúcar, Shefa Leite Integral. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Alface. 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Seara Linguiça tipo Cuiabana. 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Leite Condensado, Angeloni Pão Doce com Coco, Renata Bolacha Maizena. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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