2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1224 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 146.75g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Susine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Palmine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti . 더보기
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2129 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 41 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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